Mentales Stärkenprofil

Rennen werden auch im Kopf gewonnen. Teste dein mentales Stärkenprofil und entdecke, wo Du dich noch verbessern kannst. Schätze dich nach folgender Skala ein:

trifft immer zu - trifft oft zu - trifft manchmal zu - trifft selten zu - trifft nie zu.

Eigenschaftjanein
Ich spreche zu mir selbst, um mich im Training zu motivieren
Ich liebe die Herausforderung eines harten Wettkampfs
Ich kann mir bildhaft vorstellen, wie ich ein einem Wettkampf erfolgreich agiere
Ich denke nie ans Aufgeben, das Rennen endet fuer mich erst am Zielstrich
Ich glaube an mich als Sportler und an meine Faehigkeiten
Ich versuche immer, so gut wie moeglich zu sein
Ich benutze Entspannungstechniken vor Wettkaempfen
Krisensituationen in Rennen kann ich ueberwinden
Auch in langen Trainings oder Rennen bleibe ich fokussiert bis zum Ende
Ich setze mir klare Ziele fuer meine Wettkaempfe
Meine Gedanken sind positiv im Rennen
Wenn ich trainiere, dann mit einem klaren Zweck und Ziel
Ich benutze bestimmte Schluesselwoerter und Formulierungen, um mich im Rennen zu motivieren
Ich kann auch vor wichtigen Wettkaempfen gut abschalten
Ich kann mir vorstellen, wie ich schwierige Situationen im Rennen loese
Vor einem Rennen freue ich mich, mein Koennen zeigen zu koennen
Negativen Ergebnissen haenge ich nicht lange nach
Ich kann mein Selbstgespraech im Wettkampf erfolgreich steuern




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